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Abstinence sexuelle chez l’homme et la femme : quelles conséquences ?

L’abstinence sexuelle est souvent perçue comme un choix de vie, mais en réalité, c’est une souffrance pour les hommes et les femmes qui la subissent. En effet, le manque d’activité sexuelle a de réelles conséquences, sur le plan mental et physique.

Qu’est-ce que l’abstinence sexuelle ?

L’abstinence sexuelle, ou continence, est l’absence d’activité érotique avec un partenaire ou seul.

La causalité de cette absence de vie sexuelle peut être diverse. On distingue bien sûr l'abstinence souhaitée, fruit de décisions morales, religieuses ou d’absence d’envie pour le sexe, l'érotisme ou la sensualité.

Mais l'abstinence sexuelle est majoritairement non désirée. Cela peut correspondre à des périodes de dépression ou qui suivent une rupture amoureuse. Ces cas peuvent être provisoires.

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Certains individus expérimentent néanmoins des phases de désert sexuel infinies causées par le handicap, l’absence de libido, l’impuissance, la timidité, ou le manque de vie sociale et de partenaires.

Les conséquences sur le plan psychologique de l’abstinence sexuelle

Il est indubitable que les hommes et les femmes ayant une sexualité amoindrie en subissent des effets négatifs. Les études révèlent une souffrance qui se caractérise de diverses manières :

  • Perte de confiance : la sexualité renvoie à une image de soi séduisante et affirmée. Lorsqu’elle est très anémique voire absente, les personnes doutent de leur séduction et perdent confiance en eux.
  • Un niveau de stress accru : la privation de relations sexuelles régulières élève le sentiment de frustration. Ceci rend plus perméable aux sautes d’humeur, aux crises d’angoisse et à être facilement sujet au stress.
  • Perte de désir sexuel : la chasteté éteint progressivement la libido et produit moins de fantasmes et d’imaginaire érotique et donc moins de désir. C’est un cercle vicieux qui diminue l'envie de faire l’amour.

Les conséquences pour la santé de l’homme qui souffre d’abstinence sexuelle

Au-delà des conséquences mentales, l’asexualité a des effets sur le corps humain et ceux-ci peuvent impacter à terme la santé.

Pour les hommes, une conséquence est l’apparition de dysfonctions érectiles variées. Le sexe est comme tous les organes biologiques : il nécessite d’être entraîné pour bien fonctionner. Une moindre utilisation du pénis en tant qu’organe de plaisir peut conduire à de réels difficultés d’érection, plus ou moins importantes selon la durée de privation.

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Les hommes qui éjaculent moins sont plus sujets au cancer de la prostate. Cet organe est en fait la pompe qui propulse le sperme. Elle nécessite une sollicitation soutenue pour rester apte à fonctionner.

Enfin, une activité sexuelle assidue favorise la production d’immunoglobuline A. Cet anticorps protège les muqueuses contre les infections et les virus. Sa carence mène à une plus forte probabilité de contracter diverses maladies.

Les conséquences de l’abstinence pour la santé chez la femme en manque de sexe

Une femme abstinente sexuellement aura des défenses immunitaires amoindries et ressentira une perte de désir assez prononcée. Un autre impact sera une sécheresse vaginale accrue. La baisse importante de rapports sexuels affecte le fonctionnement des glandes qui lubrifient les parois du vagin et des lèvres et aboutira à des douleurs lors de la reprise de la sexualité.